А знаете ли вы … Несколько фактов о человеке и воде

Человек  на  70-80%  состоит  из воды , без пищи человек может жить до сорока суток ,без воды – 3-5 дней. Любая замена воды другой жидкостью неизбежно повлечет за собой многочисленные проблемы со здоровьем.

Недостаток в организме воды приводит к тяжелейшим заболеваниям, от которых страдают сотни миллионов людей во всем мире. Вода является не только ’’растворителем” и “транспортировщиком”различных полезных веществ, но и сама участвует в выработке электрической и магнитной энергии внутри клеток тела, то есть является источником жизни. Без участия воды не работает иммунная система организма.Обезвоживание – мощный стресс, который подавляет функцию иммунной системы. Вода помогает иммунным механизмам действовать с максимальной эффективностью, в том числе успешно противодействовать раку.

Вода обеспечивает оптимальную вязкость крови,разжижает ее и не позволяет ей сворачиваться в процессе циркуляции, не позволяет твердым веществам оседать на стенках сосудов и тем самым предохраняет артерии сердца и мозга от тромбоза и помогает снизить риск сердечных  приступов и инсультов.

Одним из самых частых проявлений обезвоживания является поражение опорно-двигательного аппарата человека. Вода является смазочным материалом в суставах.Хрящевая ткань насыщенная водой,меньше подвержена разрушению.При достаточном количестве воды в организме риск заболеть артрозом существенно снижается. Наш позвоночник  утрачивает необходимую упругость и гибкость при недостатке воды.Потеря воды межпозвонковыми дисками – одна из главных причин остеохондроза.

Употребляя оптимальное количество воды ( 1,5-2,0 литра в день ), вы будете более работоспособным и энергичным. Обезвоживание приводит к преждевременному старению организма. Обезвоживание тормозит выработку половых гормонов,что влечет за собой потерю полового влечения.

Дети должны пить чистую воду,так как способность ребенка к обучению напрямую связана с количеством и качеством потребляемой им жидкости ( мозгу нужна вода). Мозг- самый ”водянистый”из всех человеческих органов. Он содержит 85-90% воды.При потере 1% воды мозг перестает нормально функционировать.Клетки мозга не воспроизводятся и в случае их повреждения восстановлению не подлежат. Обезвоживание смертельно опасно для клеток мозга.

Центры голода и жажды расположены рядом. Поэтому когда наступает обезвоживание, оно проявляется не жаждой, а повышением аппетита. Употребляя в достаточном количестве воду аппетит снижается, и человек меньше ест.
Множество заболеваний современного человека – результат обезвоживания клеток его организма.

Человек – не верблюд и не кактус! Его организм не может запасать воду впрок. Пить воду следует регулярно!